澳洲超市3刀好物！ 预防老年痴呆有奇效

惊曝！澳超市3刀这玩意儿，对老年痴呆有奇效！实验结果惊人！华人却皱起眉头：真吞不下去！

不知道大家是否感觉阳康之后身体总是不得劲，不是浑身乏力、就是健忘，在网上各种搜索能变健康、“延年益寿”的小tips。

许多年长的人，以为健忘是新冠的后遗症的表现，但是事实不仅仅这么简单！毕竟记忆力衰退可是大脑脑细胞老化的表现，也是阿尔兹海默症最典型的症状之一！

但是别怕，这个绝症，澳洲超市3刀的商品也许就能预防！

 最近的一项研究发现，有一种水果可以降低患痴呆症的风险。

在澳大利亚，有超过40万人患有老年痴呆。到2025年，阿兹海默患病人数将升至53.6万，到2056年，则会超过110万人。

 澳洲媒体表示：老年痴呆成澳洲第二大致死疾病！

痴呆症是一种非常严重的脑部疾病，它严重削弱了患者的记忆能力，进而使他们无法正常地处理日常事务。

无数患者和家人面对病痛痛苦挣扎，却又难逃魔爪。“连吃药都无济于事”，这或许是很多人对它的印象。

所以这项有助预防痴呆症的新研究无疑是一个好消息。

这项为期12周的研究是由美国Cincinnati大学的科研人员完成的。他们选择了30名有轻度认知功能障碍的中年肥胖患者作为研究对象。

这30人里，男性5名，女性25名，年龄在50到65岁之间。

研究人员将这些参与者随机分成两组，让一组每天吃一小包由新鲜草莓制成的草莓粉，另一组则吃安慰剂。

安慰剂的成分设计和草莓粉非常相似，有相同的外观、口感、碳水化合物含量等，只是不含草莓的花青素等成分。每包草莓粉重量约为13克，相当于一杯量的新鲜草莓。

在实验期间，研究人员定期测试参与者的记忆力、学习能力、情绪以及新陈代谢指标。 

结果发现，吃草莓粉的那组在单词记忆测试上的表现明显比吃安慰剂的组要好。

 看到这里，不知道你猜没猜出来，是哪种水果有如此奇效？！

没错，能预防老年痴呆的水果，就是草莓！它对于改善认知能力、预防老年痴呆症的发病可能会有重大帮助。

草莓竟然有如此奇效？原因是什么呢？

 研究分析这可能与草莓中的花青素有关。

花青素是一种抗氧化化合物。之前的研究已经发现，它可以帮助延缓人脑认知功能随着年龄增加而下降的速度。

很多在澳洲的小伙伴看到这里，可能会非常惊喜，但也可能面露难色。

因为众所周知，澳洲的草莓实在是太难吃了…在澳洲买到的草莓“味同嚼蜡”，一点也不甜！

但是，小伙伴们别着急，澳洲草莓虽然不好吃，但是好处真的太多了！

除了预防阿尔兹海默症和老年痴呆，还有其他的好处！

草莓可以减轻大脑炎症，提高脑活力，防止抑郁！

 除了花青素，草莓中还富含鞣花单宁酸等抗炎和抗氧化成分，具有抗菌、抗癌等多种药用价值。

每天吃“一杯量”的草莓，就能满足人体对维生素C的需求量，还能提供丰富的叶酸、钾等营养。

Krikorian教授最近进行的一项研究发现，人们到了中年，超重、糖尿病前期样本的炎症反应水平较高，这会导致脑力活动轻度受损。

很多流行病学数据都显示，经常吃草莓和蓝莓的人，随着年龄增加，大脑功能下降的速度会比正常人慢。大脑保持活跃的同时，还能减轻抑郁的症状！！

一个小小的草莓，可谓是“能量满满”、“一举多得”！ 

当然，这项研究还需要扩大样本量来进一步证实结论。

但毋庸置疑的是经常吃草莓，绝对是有效的预防痴呆方法。

转载自微信公众号微悉尼https://mp.weixin.qq.com/s/g_hBt6xoo2UHl2ZyTZ8Bwg