床墊選購指南 選好床墊睡好覺

歐陽宇琦
2020-06-21  更新: 2020-07-02
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人的一生有三分之一的時間是在床上度過的,因此選擇對的床墊,對睡眠質量和身體健康有莫大的幫助。(圖片來源:Unsplash)

生活中你是否有過這樣的經歷:睡在過硬的床,起床時全身感覺硬邦邦的;睡在過軟的床,起床時又感覺渾身酸痛不已。人的一生有三分之一的時間是在床上度過的,因此選擇對的床墊,對睡眠質量和身體健康有莫大的幫助。

市面上的床墊種類繁多,讓人眼花繚亂,到底要怎麼選擇呢?其實,購買前先了解床墊的基本知識,買了後進行簡單的保養,你就會擁有一個好和舒適的床墊,讓你夜夜好眠。

床墊種類怎麼選

大多數人只知道市面上有彈簧和泡沫床墊兩種,但事實上,還有很多床墊種類是我們不知道的。這裡小編為大家介紹市面上有哪些床墊供選擇。

彈簧床墊

彈簧床墊的種類和花樣有很多,這裡向大家推薦獨立筒彈簧床墊和一線鋼彈簧床墊。獨立筒床墊不僅能保證舒適性,還能提供很好的支撐。而一線鋼彈簧床墊則受力均勻,舒適性也很強,但卻不適合老人和小孩,因為它容易損害腰部。

彈簧床墊
彈簧床墊的種類和花樣有很多,這裡向大家推薦獨立筒彈簧床墊和一線鋼彈簧床墊。(圖片來源:Yahquinn / Wikimedia CC BY-SA 3.0)

泡沫床墊

泡沫床墊也叫做海綿床墊,它主要是用泡沫做成的,能密合身體的曲線,為身體提供支撐的同時,還能保持其柔軟和彈性。睡在上面,就算頻繁的翻身,都沒有噪音,也不會影響到他人,因為它能緩衝身體的動作。此外,此類床墊的最大優點是能夠吸收人體的重量,躺在上面猶如漂浮在空中,是個不錯的選擇。

記憶棉床墊

記憶棉床墊使用的材質很特殊,它具有解壓性、慢回彈、感溫性、透氣與抗菌防蟎的特性。由於材質特殊,價格也比較昂貴,目前許多商家都把記憶棉床墊當作保健床來出售。經濟條件好的朋友可以考慮這種床墊。

記憶棉床墊
記憶棉床墊使用的材質很特殊,它具有解壓性、慢回彈、感溫性、透氣與抗菌防蟎的特性。(圖片來源:Johan / wikimedia CC BY-SA 3.0)

乳膠床墊

乳膠床墊也是一種使用昂貴材料製作的床墊,它具有記憶棉一樣,完全貼合脊柱,可抗干擾的優點,此外它還有綠色環保、回彈性高、透氣性強、防蟎抗菌的功效,因此越來越受到人們的喜愛。有條件的朋友,小編大力推薦此床墊。

棕櫚床墊

棕櫚床墊是普通常見的床墊,它的質地比較硬,也比較便宜。這類床墊很適合腰椎不好的人,它由棕櫚樹的纖維製成,通常鋪在平整的墊上。購買棕櫚床墊要注重質量優的,劣質的消毒工作不到位,一拍就很多灰塵,這種床墊很容易生蟲子。

想要睡個好覺,除了選對床墊種類,對床墊的軟硬度也要有要求。

如何選擇床墊的軟硬

人體的脊椎呈淺S型,因此躺下時需要有適當硬臥的支撐物,因此富有彈性的床墊對人體舒適程度和睡眠的質量至關重要。那麼,床墊的軟硬程度要如何選擇呢?

1、選床墊要根據身高和體重的差異來選擇

(1)體重較輕的人比較適合睡較軟的床,這樣肩部臂部稍微陷入床墊,腰部可以得到充分支撐。

(2)體重較重的人則適合睡較硬的床,這樣才能夠給予身體每個部位妥帖,特別是頸部和腰部都能得到良好的支撐。

2、測量床墊軟硬度的方法,先平躺再側睡

首先要平躺,手向頸部、腰部和臂下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸,看有沒有空隙。接着再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,表示床墊可以與人體自然曲線貼切吻合,而且可以說是軟硬適度。如果有間隙的話,證明這款床墊是偏硬的;如果沒有間隙但下陷嚴重,則表示床墊對於個人來說是偏軟的。

相信看到這裡,你對床墊的軟硬已有所了解,其實最好到店鋪去親身體驗,這樣能更好的選擇適合自己的床墊。

選好床墊後,想要床墊耐用,還要保養好它。一般來說有,一張床墊的使用壽命在8-10年,但不良習慣可能會使床墊的壽命大打折扣。那麼床墊要怎麼進行保養呢?這裡教大家床墊保養的技巧。

睡眠質量
選好床墊後,想要床墊耐用,還要保養好它。一般來說有,一張床墊的使用壽命在8-10年,但不良習慣可能會使床墊的壽命大打折扣。(圖片來源:Pixabay)

去掉塑料包膜 

新買的床墊,通常都會套一個包裝膜,以保證在運輸過程中床墊不會被弄髒。但不少消費者卻認為撕掉包裝膜容易弄髒床墊。其實不然,包裝膜將使床墊套不透氣,更容易發潮、長霉點,甚至還會發臭。

定期反轉

新購買的床墊在第一年,每兩至三個月翻轉一次,次序包括正反兩面、左右上下四邊,這樣床墊的彈簧可以受力均勻,延長使用壽命。之後翻轉頻率就可以降低了。

除塵清理 

清潔床墊需要使用吸塵器進行清理,千萬別用液體的清潔用品,那樣會破壞床墊內部的金屬物質,導致生鏽,使其減少壽命,還會損害人體健康。

輔助物品

保養床墊需要用到輔助物品,如床單、床罩,這樣可延長床墊的使用壽命。床單能減少對床墊的磨損,同時也易於清理工作及方便拆洗。床罩和床單要經常換洗,以保持表面的清潔和衛生。

乾燥處理

床墊在使用過程中要經常進行通風乾燥處理,讓床墊在潮濕的環境中保持乾燥清爽。如果床墊不長期使用,必須選用有透氣性的包裝物,並內置袋裝乾燥劑包裝好,放置在乾燥和通風的地方。

選擇一款合適的床墊將能夠讓你擁有好的睡眠品質,讓你睡得舒心、愉快。加上科學保養與正確的清潔方式,才能延長床墊的使用壽命,而這也是關乎長久的睡眠質量和身體健康,畢竟休息好才能擁有健康的身體。

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