尽管已有科学家阐述过音乐对人带来的正面影响，但最近对多国开展的研究证明，唱歌、演奏或听音乐可以改善健康和生活质量。
据《卫报》（The Guardian）3月24日报导，26项对澳洲、英国和美国等国家进行的研究发现，音乐或许能为心理健康起到临床意义上的促进作用。其中7项研究涉及音乐治疗，10项观察听音乐的效果，8项针对唱歌，1项观察宗教福音音乐（Gospel Music）的效果。
该研究结果发表于《美国医学会网络开放杂志》（American Medical Association Network Open）。研究人员通过标准化的生活质量调查数据进行了定量测量，发现无论参与者唱歌、演奏还是听音乐，其效果都是相似的。
撰写这份研究报告的作者认为，音乐对精神生活质量的益处接近于运动和减肥对精神健康的改善。
澳洲国立大学音乐学副教授Kim Cunio表示，许多人已经从个人经验中得知，在手术后、健康状态不佳或罹患心理疾病时，音乐带来的影响有多么深刻。
Cunio指出：“今次研究将我们的个人经历与越来越多的同行评议研究数据联系起来。这些数据证明了音乐作为健康系统中前线治疗措施的必要性。” “我们所有人都是‘音乐专家’，因为我们听音乐的时间长达数千小时，将其编入大脑并对其作出反应。当我们听音乐时，会发生一些非凡的事情，这有什么奇怪的呢？”
Cunio还说：“每当我觉得有点困难的时候，我就像其他人那样求助于音乐。有时，音乐与我忧郁和悲伤的情感相呼应。” “但有时我需要一种情感截然不同、可以把我从悲伤中解脱出来的音乐。”
此前，已故神经学家Oliver Sacks也认为，音乐有一种独特的表达内心状态或感受的力量，可以直接打入心底，不需要任何调解。
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