网传蜂蜜与茶叶同饮恐酿血栓 营养师：无稽之谈

蜂蜜饮品是许多人的最爱，但有网路传闻指出，纯蜂蜜和茶叶一起喝恐造成血管栓塞。营养师庄世玟指出，这说法根本是无稽之谈，高糖、高油食物吃太多才是危害心血管健康元凶。 

卫生福利部食品药物管理署“辟谣专区”近日针对“纯蜂蜜不可以和茶叶一起喝”辟谣，强调内容没有科学论述依据及作用机转，呼吁民众不要轻易相信。

双和医院营养师庄世玟21日上午接受记者电话联访时表示，纯蜂蜜和茶叶一起喝恐造成血栓的传闻，根本是无稽之谈，这两种食物之间并没有明显的交互作用。

不过，庄世玟指出，蜂蜜本身是有甜度的食物，也是三酸甘油酯的主要来源，虽然相较其他糖类更为健康和天然一点点，但仍是糖的一种，热量也不低，喝多了不仅会胖，也会危害血管健康。

庄世玟也提醒，很多民众购买手摇饮，一看到添加蜂蜜就觉得特别健康，恐喝下过量糖水，呼吁任何含糖饮、甜饮都应少喝。

想降低心血管风险，少吃动物性油脂也是另一大关键，庄世玟说，动物性油脂包括猪油、牛油、奶油、带皮的肉类和肥肉，这些食物是人体胆固醇主要来源，吃多了恐堆积在血管内，危害血管健康，建议饮食均衡，才是健康之道。