日前，美國司法部將《星島日報》美國版註冊為「外國代理人」，引發各界關注。曾擔任前《星島日報》加拿大卑詩版總編輯的何良懋告誡同行，將自己的新聞媒體變成宣傳喉舌，是要付出代價的。其中包括，放棄了自己的專業，損失其受眾及商譽，失去獨立媒體的價值，及喪失公信力。
9月8日，前《星島日報》加拿大卑詩版總編輯何良懋在節目《珍言真語》中稱，在20至30年前，海外版《星島日報》在多個國家都有發行，內容全部來自香港的主報。因此，《星島日報》的確是親中共建制、親北京當局，不是外人說它親，而是它就是這樣發展的。
何良懋解釋，《星島日報》作為一個海外的中文媒體，在海外歷史悠久，比如在加拿大多倫多有40多年的歷史，在溫哥華有35年以上的歷史。在美國紐約、洛杉磯的時間就更長了，還有澳洲和英國倫敦等等地區，可以說傳播的面很廣。這些海外地區的《星島日報》，其內容全部來自香港主報。
因為香港主報的版面很多，何良懋稱：「會將它剪裁成符合當地市場的篇幅，可能只使用香港《星島》內容的三分之一、最多三分之二，通常都用不到一半，將它剪裁變成海外版的『中央廚房』的內容。」
何良懋還以廚房安排菜單的方式來形容報紙的版面安排及製作過程。他說：「今天的中央廚房頭盤是什麼呢？甜品又是什麼呢？主菜是什麼呢？將內容分成菜單，真的是有個菜單的，菜單里包括了不同的版面，還有多大的篇幅，全版、四分之三版、半版或者多少，開完會大家就決定，如果今天你本地沒有頭條的話，中央廚房就會推薦一個頭版的新聞給你們海外的同事用，就有了中央廚房所謂A1的故事，通常都是國際大事、中國新聞。」
何良懋繼續解釋稱：「假如你真的沒有本地新聞的時候，或者你覺得有本地新聞但不夠中央廚房的頭條，那你就可以自行採用。開編輯會，各個地方的編輯負責人就拿着菜單，開自己本地的微觀的編輯會……是本地同事製作的，包括編輯、包括採訪，有沒有獨家的料，開完會就決定。比如今天溫哥華準備用什麼做頭條，就由當地的編採負責人去決定，結合中央廚房宏觀頭版以及其它菜單，編製成樣書，包括明天出報的大樣，總共出多少張紙，港聞要用多少版，中國版要多少等等，以及前面我們本地新聞怎麼與中央廚房的內容融合？就搞出一張本地版的，例如溫哥華版的《星島》明天報紙的內容，接着去製作、印刷，就是這樣製作的。」
不過，雖然何良懋將報紙形容成「中央廚房」，但是他們卻沒有調整主菜的權利，只能調整一些配菜。他以香港發生的抗爭運動舉例。他稱：「我們收到這些來自香港的，無論是反送中還是占中的內容，都要按照它原來的面貌放進去，是港聞就放港聞，是中國版就放中國版，如果是頭版就放頭版，我們可以做的只是微調。」
他接着說，「當然要想有一些明天可以賣得出去的內容，就將你自己（當地）的內容印出去，如果你不做就將香港的東西原裝照印也是一個方法，這些搬過來保證不會失敗，但是可能對於本地的讀者來說，會覺得好像沒有什麼味道，老是說香港的事情，所以我們通常都有本地的加工的，有加本地化的內容，香港的內容我們是改不了多少的。」
中國的內容也是如此，何良懋舉例說，中國對外關係的議題，包括「一帶一路」，中領館都會召集本地的中文傳媒，無論電子——就是電台、電視以至到文字傳媒、免費報紙、網媒，去中領館進行座談會或新聞發布會。他說：「我們都會按照它的招待會的內容，就採訪一些合乎新聞價值也都是適合公眾閱讀的公共資訊將它發布。」
何良懋直言，他在任時沒有將中領館或者官方的新聞稿照單全收，就算不是新聞，也不會原樣照用。他重申新聞從業員必須有自己的專業判斷及新聞良知。他說：「對於所有來自官方的資訊我一定會過濾，一定要重新整理，不能夠讓官方的文獻原汁原味出街，因為我們不是《人民日報》，我們不是新華社，我們是一個獨立的新聞媒體，所謂獨立者，是有一幫跟政府平起平坐的工作者去監察政府、去監察權力中心，我們的地位不會低於一個政府，所以我們要做我們的專業行為，就是要把關，就是要去向政府問責、向官員問責，甚至挑戰一些官方的說法，這是我們正常的新聞運作的ABC而已。」
當被問及《星島》被定性為外國代理人，對其它媒體有何警示？何良懋直言，幫政權服務，將新聞媒體變成一個宣傳喉舌，是要付出代價的。他認為主要體現在兩個方面：
第一，將自己獨立的聲音變成了政權的喉舌，就等於放棄了自己的專業。
第二，會被外國政府變相制裁，影響這份報紙在外國社會的公共形象及公信力。
當被問及美國司法部將《星島》定性為外國代理人，對其有影響嗎？何良懋回答，美國政府不會去干預《星島日報》美國版現行新聞的運作，但每年要向政府交出他們在《星島》的雇用及解僱人員名單、物業買賣及租用、資源來源以及許多細節，包括業務上的資料要向政府登記、報備。他說：「牽涉到錢財、人員、資產的，須讓美國知道是哪些因素影響到你的編採決策和業務發展。」
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