賞心悅目的擺盤是餐桌的美麗風景，在平日三餐中運用巧思，平凡的食材，也能搭配出色香味俱全的一盤料理。
古巴燉牛肉飯
這是一道古巴傳統牛肉料理，西班牙語叫做「舊衣服」，因菜餚狀似撕碎的衣服得名，是味道濃郁的什錦燉菜肉。
食材：
牛肉、洋蔥、彩椒、辣椒、芫荽適量。
燉湯材料：大蒜 3瓣、月桂葉2片、奧勒岡葉少許、孜然籽 1小匙、清水 1.5L。
香料：大蒜 2瓣、孜然粉 1/2小匙、番茄糊 100c.c.、牛肉高湯150c.c.、紅酒100c.c.。
作法：
1）蔬菜切丁備用。
2）牛肉汆燙過，放入燉湯煮滾，小火燜煮至軟爛。
3）牛肉拆卸成粗絲，和蔬菜丁、香料一起燉煮至燜煮入味。
4）將白飯、燉牛肉一起擺盤，食用時撒上芫荽葉，風味更佳。
咖哩雞肉飯
黃咖喱是口味溫和的咖喱，適合搭配多種肉類，香菜的清新香氣，可以與黃咖喱的濃郁風味形成對比，風味更明顯。
食材：
雞胸肉 500g、洋蔥 1個、紅蘿蔔300g、芫荽適量。
香料：黃咖哩醬 50c.c.、月桂葉1～2片。
作法：
1）備料：雞胸肉切大丁；以洋蔥、紅蘿蔔切小塊備用。
2）熱油鍋，放雞肉，煎至表面金黃，取出備用。
3）原鍋下洋蔥炒香，續下紅蘿蔔，炒熟軟，取出備用。
4）原鍋下咖哩醬，炒出香氣，所有食材一起下鍋，翻炒均勻，加熱水，淹過食材，煮滾後轉小火，燉煮 20分鐘。
5）將白飯、雞肉、芫荽葉一起擺盤即可上菜。
越式烤肉飯
醃製過的肉塊，經炭火烘烤，帶有烤肉獨特香氣；同時，以烤肉搭配新鮮的蔬菜，擺盤繽紛美觀，令人胃口大開。
食材：
豬里肌肉 600g、番茄、小黃瓜、青蔥適量。
醃料：蒜末 1大匙、糖 1大匙、越式魚露 1大匙、檸檬汁 1大匙、香茅切末 3大匙、九層塔、新鮮辣椒適量。
作法：
1）備料：豬肉切 1公分厚片。
2）醃肉：醃料攪拌均勻，均勻抹在豬肉表面，冷藏醃 12小時。
3）烤箱事先預熱 220攝氏度，豬肉放烤盤送入烤箱，烤約 20分鐘後翻面，刷一層醃料，翻面再烤至熟。
4）同時準備番茄及小黃瓜切片。
5）將白飯、烤肉、生菜、青蔥一起擺盤上菜即可。
照燒鮭魚飯
日本風味的照燒菜餚，鮮甜味道中帶有一絲鹹味，襯托鮭魚的鮮美口感，相得益彰。搭配春天的蔬菜，風味更佳。
食材：
新鮮的鮭魚排、當季蔬菜適量。
醬汁：日式醬油 1.5大匙、砂糖1/2大匙、味霖 1/2大匙、日式清酒1大匙。
作法：
1）蔬菜以高湯或清水加少鹽煮熟備用。混合醬汁材料，攪拌均勻備用。
2）熱油鍋，鮭魚表面拭乾後下鍋，用中小火干煎到表面焦黃。
3）翻面後倒入醬汁材料，轉小火煨煮。
4）煮至鮭魚表面均勻沾裹醬汁，醬汁收幹略稠即可起鍋。
5）將白飯、鮭魚、青菜一起擺盤，鮭魚表面淋上少許煮魚醬汁，再撒些芝麻風味更佳。
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