每個人都希望有個洗滌心靈的旅行，但是面對疫情所造成的旅行限制，短期內到國外旅行已是不可能。但是，澳洲可是個山明水秀的國家，有着壯麗的山峰、絕美的風景和海岸線以及各種野生動物。尤其在布里斯本和黃金海岸，自然美景更是數不勝數，隨時可讓你來一場逃離城市霧霾的「洗肺」之旅！
說到「洗肺」 之旅，當今最流行的莫過於爬山了。爬山不但可以鍛煉身體，還可以陶冶人們的情操。爬上山頂的那一刻，山腳下的壯麗美景盡入眼帘，心中頓生無比自豪和滿足。這種感覺沒有任何運動可以取代。
今天小編就為你介紹布里斯本和黃金海岸的經典爬山徒步路線和攻略，大家收好咯！
1、Mt Ngungun
Glasshouse Mountains
路程：2.8km return
時間：90mins
難度：Easy (簡單適合初學者）
從布里斯本出發，沿着Bruce Highway向陽光海岸走，沒多久就可以看到雄偉的山脈—玻璃屋山。
玻璃屋山由多座山峰組成，連綿的山脈各具特色，有的圓潤平滑，有的頭頂尖尖角。而Mount Ngungun就以原始、險峻、陡峭而聞名。
爬到峰頂，可以看到兩邊不一樣的風景，一邊是常年綠意盎然的陽光海岸內陸，另一邊遠處則是尖尖角Mt. Coonowrin和Mt. Beerwah重疊。
Mount Tibrogargan是玻璃屋山中最為雄偉的山峰，其崖壁是火山岩構造，十分陡峭，需要徒手攀岩，僅適合佩戴設備的專業人士攀爬。
詳細路線規劃請見：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/glass-house-mountains/maps-resources
2、Mt Glorious & Mt Nebo
D』Aguilar National Park
路程：7.5km return（look out）
時間：2.5hours
難度：Easy (簡單適合初學者）
布里斯本西北郊的D』Aguilar National Park有一大片亞熱帶雨林、林地和峽谷，鳥類資源豐富。這裡有一座高於海平面680米的Mt Glorious，擁有一座宏偉的世界級雕塑園Phoenix Sculpture Garden，各種採用大理石、石塊、銅和縞瑪瑙精心製成的美麗藝術品，巧奪天工。
Mt. Glorious 南邊便是Mt Nebo。從這裡的停車場沿着走8公里的Thylogale Walking Track步行至Jolly’s Lookout 觀景台，可以俯瞰到Enoggera水庫和布里斯本的城市景色，這裡還有一個大的野餐區，在這裡野餐和欣賞整個布里斯本美景超級棒！
詳細爬山路徑規劃請見：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/daguilar/maps-resources
3、Mt Greville
Moogerah Peaks National Park
路程：6km return
時間：3 hours
難度：Hard (較難適合挑戰者）
布里斯本南郊的美景環區（Scenic Rim）也是個爬山的好去處。
這條粗糙的叢林小徑穿過開闊森林、藤蔓森林和低矮荒野，通向Mt Greville山頂，是穆格拉峰國家公園（Moogerah Peaks National Park）的一部分。從開頭走幾百米遠，路徑就分成了三岔路，分別通向棕櫚峽谷、東南山脊和瀑布峽谷。 棕櫚峽谷是上山的最佳路線。雨林里長着多刺的灌木、蕨類、藤蔓和棕櫚樹，在夏季極為涼爽宜人。
步行至棕櫚峽谷約需 30 分鐘。 沿着峽谷向上，繼續走 2 個小時，您就能到達頂峰欣賞美景。 沿着東南山脊返回（2 小時），您可欣賞姆格拉湖和法斯佛恩谷的美麗風光。在湖畔中露營過夜，體驗野外露營的樂趣。
詳細爬山路徑規劃請見：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/moogerah-peaks/maps-resources
4、Mt Maroon
Mount Barney National Park
路程：6km return
時間：5hours
難度：Hard (較難適合挑戰者）
南昆士蘭有24座山，其中巴尼山國家公園就占了10座，而Mount Maroon是欣賞巴尼山國家公園全景最佳的地方。
從Cotswold car park出發，需要四五個小時的路程就可以抵達964米峰頂的Cotswold Track。峰頂的絕美景色肯定讓你嘆為觀止。
巴尼山國家公園有最受歡迎的Mt Maroon，還有超過一千米的東巴尼峰、西巴尼峰以及Mt May，這些山峰都可以在一天之內爬完。其它山脈都很險峻，而且人煙罕至，不適合攀爬。
詳細爬山路徑規劃請見：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/mount-barney/maps-resources
5、Mt Cordeaux
Main Range National Park
路程：6.8km return
時間：2.5hours
難度: Medium(中等難度適合有經驗者）
Mt Cordeaux山高1135米，爬上峰頂大概要6.8公里，約2至3個小時。到了峰頂，可以看見山腳下的古老世界自然遺產Gondwana雨林雲霧瀰漫。這座雨林擁有悠久歷史，早在4000萬年前就存在。一直到今天，它們仍然是南昆士蘭的「天然氧吧」。
詳細爬山路徑規劃請見：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/main-range/journeys/mount-cordeaux-track
6、The Pyramid
Girraween National Park
路程：3.8km return
時間：2hours
難度：Hard(較難適合挑戰者）
位於南昆士蘭鄉村的花崗岩帶（Granite Belt）風景如畫的小鎮Stanthorpe附近有一個公園Girraween National Park。
這裡最出名的就是爬到The Pyramid峰頂推大石頭，不過要到這裡打卡，需要勇氣和毅力，你必須爬一段陡峭而光滑的石坡，所以一定要穿防滑鞋。
詳細爬山路徑規劃請見：
https://parks.des.qld.gov.au/parks/girraween/maps-resources
爬山注意事項
爬上前要規劃好，並查詢昆州公園網站的地圖，根據自己的體力和專業程度選適合自己路徑。
查好天氣
山脈的氣候和平原不同，出發前要查看天氣預報，適當添加衣物。
算好時間
如果walking track來回需要很長時間，請記得早點出發。
考慮季節
不同的季節適合不同的爬山路線，夏天適合去看夏日雨後的瀑布和涼爽的雨林，而冬季則適合走裸露的山脈路線。
賞花識鳥
識花君小程序、PictureThis、 Aus Birds、 Song ID AU等等App都是你爬山過程中的好夥伴。
穿什麼？帶什麼？
適合爬山的鞋子
最好選擇遠足的靴子或是保護腳踝的靴子，尤其是岩石的表面上。
背包
擁有多個口袋的背包可以裝很多東西。
水
身體的水分和鹽分會因為爬山而損失得很快，因此每次爬山或遠足要帶夠全天喝的水。
美食
帶上高能量的零食以補充體力。
緊急醫療包
如果不小心被蛇咬，需要用繃帶把傷口包緊，並儘量保持不要動彈，等待救援。
口哨
不小心和親友走散時可使用。
前照燈
如果不得已需要黑夜中前行，可以隨身攜帶一個頭戴式前照燈，並且攜帶備用電池。
手機電池充電器
建議爬山過程中打開飛行模式，避免電量耗盡，一旦出現意外無法呼救。
驅蟲噴霧
爬山或遠足時需要用到，如果遠足時間較長，則可能需要3-4小時後補塗。
太陽鏡，帽子和防曬霜
如果你選擇的路線沒有雨林遮蓋，需要做好保護措施。
衛生紙
隨身攜帶非常方便，以備應急所需。
導航裝置
這寫山脈都有國家公園步行路線標識，不需要導航裝置，不過較偏遠的路段，則需攜帶GPS、指南針和地形圖等。
夾克
建議攜帶帽衫外套和便攜雨衣，以備到了山頂上大風天氣可能會很冷或突然下雨時用。
希望以上介紹的山鋒，有你喜歡和適合的，祝大家爬山愉快。
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