澳洲疫情因為Omicron變種病毒肆虐,變得越來越嚴峻,每天都有數以萬計的人被感染。這種變種病毒株擁有超級傳播性,而且沒有一絲緩和的跡象。根據澳洲健康專家說,以澳洲目前的疫情傳播形勢,人們被感染的可能性很高,一旦感染力,我們該如何自己照顧自己呢?這是一個非常關鍵的問題。
COVID-19的症狀從幾乎察覺不到,到類似嚴重流感或是到最嚴重的情況下,需要依靠呼吸輔助器等都有。如果您感染率病毒為需要居家隔離治療,以下關鍵步驟是您必需了解的。
懷疑自己感染了COVID-19,應怎麼做?
首先,您應確定為何認為自己可能已經感染了COVID-19。如果您是一名密切接觸者,在一個家庭或您的環境中與確診病患共同生活超過4小時,並且發現自己有症狀,那您應該立即進行PCR測試和隔離7天。
如果您是一名密切接觸者,但沒有出現任何症狀,那您應該做快速抗原檢測(RAT)。若發現檢測結果為陽性,應進行PCR檢測並隔離。
如果您的快速抗原測試結果為陰性,那您無需進行PCR測試,但仍必須從接觸日起隔離7天,因為症狀可能會在以後出現。在第六天,您可以再做一次RAT測試,如果該測試呈陰性,便可以結束隔離。
關於密切接觸者的完整信息可以在這裡找到。
我應何時尋求醫療幫助?
根澳洲衛生部的說法,某些人在感染COVID-19後更容易患重病。
如果您是肥胖者,患有嚴重的、慢性的或複雜的病症,有糖尿病,免疫力低下或在生活中患有嚴重的精神疾病,建議您向保健醫生諮詢如何處理。
如果您已超過65歲,建議您到醫院接受COVID-19的診斷與治療。
如果您在家裡進行診斷時出現呼吸急促、食欲不振、頭暈、意識模糊、胸部持續疼痛或壓迫、溫度極高、意識減退或皮膚冰冷或蒼白,應立即尋求醫療協助。
我的症狀可能會持續多久?
COVID-19的症狀可以在感染日期後的1至14天內出現。根據澳洲的大多數報告,人們最有可能在最初感染後的三到五天內出現症狀。
症狀何時會停止沒有具體日期,但是對大多數感染了病毒的健康人來說,兩周內他們即會恢復正常。
若症狀持續超過4周,可能需要額外的治療。衛生部在這裡提供了關於症狀持續長時間的額外信息。
居家治療有哪些補救措施?
與治療普通感冒一樣,COVID-19的輕微症狀也可以在家以類似的方式進行管理。
可以使用常規劑量的撲熱息痛(paracetamol)或布洛芬(ibuprofen)來緩解疼痛和緩解發燒。潤喉糖可用於舒緩喉嚨疼痛的症狀,也可使用含有電解質的產品,並定期攝入液體以保持身體水分。
其它方法如使用蒸發器吸入蒸汽,用濕布敷在額頭上,也可以緩解一些不適。
關於如何處理具體症狀和疼痛的更多細節可以在這裡找到。
生病期間應避免做什麼?
在從COVID-19恢復的過程當中,讓身體充分休息是很重要的。雖然接種疫苗會降低疾病的嚴重性,但您的身體需要時間來對抗疾病,因此大量的睡眠和休養是必需的。
其它需要避免的事情包括劇烈活動、運動、酒精和含有大量咖啡因的飲料。
如何治療兒童?
兒童因感染COVID-19而出現嚴重不適的可能性較小,但是,您需要密切監測孩子的症狀是否有異常,並在病情惡化時尋求醫療建議。
如果您的孩子免疫力低下或有其它健康問題,請立即向醫生諮詢如何處理孩子的疾病。
澳洲政府已發布了一份有關如何護理兒童病患的詳細說明書,您可以在這裡了解。
何時可以結束隔離並恢復正常生活?
如果新冠患者在PCR檢測中被檢測出陽性,將從確診當日開始隔離7天;如果在隔離結束時沒有出現症狀,那麼就沒有必要返回第二次陰性檢測,可以自由結束。
但是,如果您在隔離結束時出現了症狀,您必需進行PCR測試,以確認病毒是否還存在體內。
以上這些規定適用於維州、新州、南澳、首領地和昆州。
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