一项名为“身体+灵魂”(Body+Soul)的国民健康调查发现,澳大利亚人认为痴呆症是他们随着年龄增长而最担心的疾病。它将很快超过癌症和心血管疾病,成为最大的“杀手”。
在五到十年内,最可能患上痴呆症的人可以获得预防药物来抵御这种疾病。然而,专家伍德沃德(Michael Woodward)警告说,不应该“等待神奇药物”,而应该像对待自己的身体一样,通过锻炼大脑尊重自己的大脑。
伍德沃德教授说,认知能力下降的四大风险因素是饮食、运动、心理活动和社会参与。
他说,澳大利亚人应该通过地中海式饮食、每周锻炼 200 分钟、每天用脑 30 分钟和建立活跃的社交网络来集中精力做好这些工作。
据《每日电讯报》报导,柳叶刀委员会(The Lancet Commission)最近在其痴呆症风险因素清单中增加了胆固醇升高和视力不佳,其因素还包括教育程度低、听力损失、高血压、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动、糖尿病、过度饮酒、脑外伤、空气污染和社会隔离。
其他研究表明,睡眠不足也是一个风险因素,而另一项研究发现,接种带状疱疹疫苗有助于保护人们的健康。
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