一項名為「身體+靈魂」(Body+Soul)的國民健康調查發現,澳大利亞人認為痴呆症是他們隨着年齡增長而最擔心的疾病。它將很快超過癌症和心血管疾病,成為最大的「殺手」。
在五到十年內,最可能患上痴呆症的人可以獲得預防藥物來抵禦這種疾病。然而,專家伍德沃德(Michael Woodward)警告說,不應該「等待神奇藥物」,而應該像對待自己的身體一樣,通過鍛煉大腦尊重自己的大腦。
伍德沃德教授說,認知能力下降的四大風險因素是飲食、運動、心理活動和社會參與。
他說,澳大利亞人應該通過地中海式飲食、每周鍛煉 200 分鐘、每天用腦 30 分鐘和建立活躍的社交網絡來集中精力做好這些工作。
據《每日電訊報》報導,柳葉刀委員會(The Lancet Commission)最近在其痴呆症風險因素清單中增加了膽固醇升高和視力不佳,其因素還包括教育程度低、聽力損失、高血壓、吸煙、肥胖、抑鬱、缺乏運動、糖尿病、過度飲酒、腦外傷、空氣污染和社會隔離。
其他研究表明,睡眠不足也是一個風險因素,而另一項研究發現,接種帶狀皰疹疫苗有助於保護人們的健康。
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