夏令時快到了！悉尼、墨爾本朋友又要少睡一個小時！

今年的夏令時從10月的第一個周日起，悉尼、墨爾本與國內的時差將從現在的2小時變成3小時！ 

夜貓子們可以在10月4日（周日）凌晨2點開始，見證這一刻的到來。這是個神奇的瞬間，所有電子時間將自動從1點59分跳到3點！家裡不會自動更時的鐘表，則需要手動調快一小時哦。 

今年夏令時將從10月4日凌晨2點開始，到2021年4月4日凌晨3點結束。

什麼是夏令時？ 

夏令時（Daylight Saving Time，DST），又被稱為「日光節約時制」，是為了節約能源，而人為規定的地方時間制度。

簡單來說，在天亮早的夏季，人為把時間提前一個小時，就可以讓大家早起早睡，充分利用光照資源，節約照明用電。 

進入夏令時，我們的時間會憑空消失1小時，對於那些作息規律的人來說，如果還是像往常一樣起床，就會變成少睡一個小時了！ 

今年的夏令時將在明年4月結束，消失的一小時也會還回來，但是越來越多世人呼籲取消夏令時。因為，科學家發現將時鐘調快1小時，對健康、道路交通事故和醫療事故都會產生一定的影響。 

夏令時的優點 

不少零售商對夏時制持肯定態度。美國的糖果商院集團已經遊說美國國會將夏時制延長到11月，因為萬聖節是糖果銷售最旺的季節，而家長們不希望孩子們在天黑以後還在外面遊逛。然而，這種增加的傍晚活動目的僅僅是商人為了賺錢，還額外增加了能源消耗，而非節省能源。 

夏時制能給患有夜盲症的人帶來方便。 

夏令時的缺點

1、打亂了人們的晝夜節律 

簡單來說，晝夜節律就是生物鐘，它決定何時執行某些信號和基本功能。在健康方面，專家表示夏令時將增加健康風險，主要因為它打亂了人們的晝夜節律。 

美國睡眠醫學學會（AASM）研究發現，夏令時的改變會導致晝夜節律的「相位延遲」。 

夏令時除了打亂了人們的晝夜節律，也將引起「細胞排列紊亂」，並導致其他健康問題，包括心率增高、血壓和睡眠能力下降等。 

研究顯示，夏令時開始後不久，一切與心臟相關的問題都會接踵而來，例如心臟病發作、中風和其他心疾問題等。 

此外，研究人員認為夏令制調整時會造成人們減少睡眠時間，釋放壓力荷爾蒙（stress hormones），增加炎症的概率。 

2、情 緒 變 化

夏令時對健康造成巨大影響，從而也影響了一個人的情緒，甚至在極端情況下引起自殺行為。 

3、交通事故有增加的趨勢 

根據美國睡眠醫學學會研究，在進入夏令時的頭幾天，交通事故有增加的趨勢。 

4、醫療事故增加 

此外，研究還發現，夏令時前後一周，人為失誤而導致的醫療事故有增加的趨勢。據悉，進入夏令後，與人為有關的事故占了18%，遠超平時的5%。 

5、改變不了根據太陽時間安排的作息

農業上，穀物生長和牲畜牧養並不能根據時鐘的調節而自動發生改變。牛奶工擠奶的時間，穀物在露水蒸發後被收割，這些跟着太陽時間安排的作息，並不能被夏令時改變。 

6、打亂機器的操作 

當夏令時開始時，會憑空「消失」幾小時，因此，對於計時啟動和停止的機器，如果不注意這點，會導致實際經過的時間還沒達到預設時間，就發生啟動或停止現象。例如：本來必須運作5小時的儀器，遇到撥快2個小時的夏令時，可能運作3小時就自動停機了；而本來5小時後才自動啟動的儀器，遇到撥快2小時的夏令時，可能提前2小時就啟動了。類似的，夏令時結束時，某些時間會在當天出現兩次，也容易構成混亂。因此，夏令時開始或結束時，若不注意，則會在交通、生產、醫療、科研、會議安排等領域造成問題。 

7、影響工作和學習效率

夏令時對低緯度地區作用不大。尤其這些地方在夏天十分濕熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。夏天炎熱，民眾普遍晚睡，夏令時會導致睡眠時間縮短，導致民眾上班上學無精打采，影響工作效率，反而造成更大浪費。 

這樣看來，夏令時所帶來的一小時改變的確是弊多於利，例如健康問題、情緒變化、道路交通事故及醫療事故等。 

今年，有多位專家們因為擔心夏令時造成的負面影響，而呼籲政府取消它。莫納什大學的糖尿病教授Paul Zimmet擔心，疫情期間，與夏令時有關的健康風險可能會加劇，衛生當局需要考慮夏令時的負面影響。 

但是對此，維州州長Daniel Andrews卻回應：「沒有取消夏令時的可能性！增加一小時的日照時間有望使夏天與眾不同，夏令時將是夏天的特色。 

其實，對於是否要廢除夏令時，澳洲人一直都在討論着。現在，目前只有新州、維州、首都地區、南澳和塔州仍在進行夏令時，而西澳、昆州、北領地以及尤克拉並不用夏令時。

夏令時的澳洲時區變成5個 

如果不用夏令時，澳洲的時區將分成3個，一旦進入夏令時，時區就會增至5個！

到了10月4日進入夏令時，你會發現： 

悉尼|墨爾本|堪培拉|霍巴特：早上9點時

阿德萊德 早上8：30

布里斯班 早上8：00

達爾文 早上7：30

珀斯 早上6：00 

總共有5個時區，夏令時在澳洲玩一圈，要倒5個時差。 

為什麼新州、維州、首都地區、南澳和塔州幾個地方還在用夏令時呢？其實，夏令時的起源與環保關係不大，更像是個人愛好主導了人類的行為。 

最早提出現代夏令時概念的是新西蘭昆蟲學家喬治·哈德遜。他認為早起工作有利於他採集昆蟲樣本。所以在1895年，他向威靈頓哲學學會提出了季節性時間的議案。 

但是真正實施夏令時則是因為德意志帝國和奧匈帝國在第一次世界大戰期間為了省下煤炭來供應戰爭。戰爭過後，很多國家又都廢除掉夏令時，直到1970年代美洲和歐洲爆發能源危機，夏令時再次被廣泛採用。 

據報道，研究數據顯示，夏令時對節省能源的貢獻才不到1%。能源不但省不了多少，還製造了許多麻煩和困擾。如今，許多國家都已經取消了夏令時。

對於夏令時取消與否，News進行了一項民調。結果顯示，仍有65％澳人選擇繼續採用夏令時！ 

朋友們，你們支持夏令時嗎？你們對它又有什麼看法？