疫情影響了悉尼人的日常鍛煉習慣，限制措施促使許多人更換鍛煉地點到符合5公里的範圍內。悉尼港在封鎖期間成了最熱門的游泳地點，因為這裡的鯊魚風險低。
據悉尼晨鋒報報道，嚴格的限制措施禁止民眾到5公里以外的地方旅行或鍛煉，無形中也影響了一些人的日常鍛煉。住在Glebe的Annie Wylie便是其中一個例子。Wylie平時在Clovelly海灘游泳，但是該海域距離她住家超過了五公里的範圍。這迫使她將鍛煉地點轉移到Elizabeth Bay，也就是泡泡範圍之內。
Wylie表示，她通常不會到Elizabeth Bay游泳，但是經過大量的搜索與研究，她發現這裡是最適合她鍛煉的地點，因為符合5公里的範圍內。Wylie說：「這裡很好，但有點渾濁。我根本不知道人們在這裡游泳，也不知道這裡有一片沙灘，可以把我的東西放到沙灘上。」
新南威爾士大學水務專家Stuart Khan表示，海港大橋以東的地帶有很多安全的游泳點。任何看起來像海灘的地方都可以游泳。不過在西邊，只有四個指定的安全地點：Lake Parramatta、Dawn Fraser Baths、Cabarita Park beach和Chiswick Baths。
Khan說：「除了這些地點，在Parramatta河的其它地方游泳都有風險。」他表示，這些風險包括了隱藏的牡蠣和廢水細菌等。
「在港口，你可能面臨牡蠣割傷的風險……你可能感覺到泥濘，但當你的腳沉下去時，下面有非常尖銳的牡蠣。」Khan說。
此外，暴雨會將城市的大部分污染沖入海港，因此大雨過後的三天內不建議游泳。
Khan說：「一些地方也可能有漏水的污水管，你不知道在你游泳的地方附近是否有一個漏水的下水道。牡蠣割傷和傷口暴露於細菌是一個風險。」
不過也有專家們擔心在港口游泳會有遇到鯊魚的風險。雖然該風險極低，但眾所周知，公牛鯊會在水路中探索。麥考瑞大學環境科學家Katherine Dafforn說：「很難評估風險，因為有更多的人在海里游泳，所以接觸的人更多，但是也有更多的監控來保護這些海洋游泳者。」
Dafforn指，2019年的一項研究發現，鯊魚在11月至5月期間在溫暖的水域更加活躍。她建議民眾在開放、水流順暢、遠離雨水管道的區域游泳。
由於港灣大橋以西的游泳地點較少，因此Dafforn建議當局進一步淨化Parramatta河上游。據悉，一個由議會、政府機構和社區團體組成的Parramatta河流域小組正努力改造這條河。
正在籌劃的新游泳點包括了Gladesville的Bedlam Bay、Concord的Bayview公園、Rhodes的McIlwaine公園和Putney的Putney公園。
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