在現今社會，久坐、長時間伏案工作以及低頭看手機等，已經成為了多數人尤其是學生和上班族的常態，導致腰椎間盤突出等脊椎疾病高發。該如何拯救我們的脊椎？帶着疑問，我們專訪了Epworth Eastern醫院的脊椎外科專家潘致源醫生（Dr. Alvin Pun），聽他講述自己的醫學成長之路，分享他對脊椎健康的專業見解，並探討現代醫療科技如何改變患者的治療體驗。
從商科轉向醫學：興趣引領人生軌跡
潘醫生的求學之路並非一開始就指向醫學。他中學時從新加坡來澳洲留學，原本計劃學習商科，學成後回到新加坡幫助家族企業。然而，命運的齒輪在他來到澳大利亞後發生了轉變——他對醫學產生了濃厚的興趣，最終選擇投身醫療行業。
「醫學的迷人之處在於它能夠切實地改變人的生活。」潘醫生回憶道。通過多年的學習和實踐，他逐漸對骨科產生了興趣，而在骨科的眾多分支中，他被脊椎外科所吸引，堅定了他專攻脊椎外科的決心。
要成為一名合格的脊椎外科醫生，所需的學習和訓練過程漫長而嚴格。潘醫生表示，從醫學院本科、實習、專科培訓，再到脊椎外科的進一步深造，總共大約需要20年的時間。「這是一條需要長期投入和堅持的道路。」他說。
穿越米蘭、北京、倫敦，帶回全球領先的脊椎治療方案
為了精進技術，潘醫生曾在米蘭、北京、倫敦等世界頂尖脊椎中心接受培訓，學習不同國家的醫療理念和技術。他認為，這些國際化的經歷不僅提升了自己的專業技能，也讓他更加理解不同文化背景下患者的需求，從而在治療過程中提供更個性化的醫療方案。
「比如，在歐洲，微創脊椎手術的應用非常成熟，而在亞洲，患者更傾向於保守治療。我結合這些經驗，為患者制定最合適的治療方案。」潘醫生表示，這種跨國學習的經歷，讓他能夠整合全球最先進的治療技術，提供多樣化的醫療選擇。
如何應對華人群體脊椎問題高發？
對於華人群體中常見的脊椎問題，潘醫生總結道：頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱狹窄、脊柱側彎等是最主要的疾病。而華人患者大多對手術持保守態度，更傾向於非手術治療，如物理治療、藥物治療和生活習慣調整。
「但有些情況下，手術是不可避免的。」潘醫生強調，如果患者出現持續性疼痛、神經損傷（如手腳麻木無力）、嚴重脊柱變形或腫瘤等情況，手術可能是最佳選擇。「我的原則是，能不手術就不手術，能微創就不做大手術。」
此外，他指出，現代微創技術的進步使得脊椎手術的創傷更小、恢復更快。「例如，機器人輔助技術可以幫助我們精確定位，減少對健康組織的損傷，患者的恢復時間也大大縮短。」他解釋道。
如何保護脊椎？專家建議日常保養方法
在現代社會，久坐、低頭使用手機、缺乏運動是導致脊椎問題的主要原因。針對這一問題，潘醫生提出了幾個簡單易行的脊椎保養建議：
• 避免長時間同一姿勢：每半小時就要站起來活動，伸展一下腰部和頸部。
• 保持正確坐姿：背部要有支撐，肩膀放鬆，雙腳平放地面。
• 加強核心肌群鍛煉：增強腹部和背部肌肉，可以有效減少脊椎壓力。
• 避免錯誤的推拿：適度按摩可以緩解肌肉緊張，但不建議隨意做脊椎推拿，因為不當的推拿可能會加重病情。
• 合理使用電子設備：儘量讓手機屏幕與視線齊平，避免低頭過久，減少頸椎壓力。
他特別提醒青少年和長期使用電腦的上班族，應調整桌椅高度，使用符合人體工學的設備，並養成適量運動的習慣。
醫生的辛勞與堅持：如何平衡工作與生活？
醫生的工作看似光鮮，但實際上異常辛苦。一台複雜的脊椎手術可能需要長達10多個小時，一天的手術時間可以從早上8點持續到晚上七八點，甚至更晚。長時間站立、高度集中的手術環境，對醫生的體力和專注力都是極大的挑戰。
面對高強度的工作，潘醫生如何保持健康？他笑着回答：「我也需要鍛煉，每周去健身房幾次，有時間就去跑步。手術需要很強的體力，醫生自己要保持健康，才能更好地照顧患者。」 對於潘醫生來說，最有成就感的就是看到患者在治療後康復，從最初疼痛難忍到可以自由行走，這讓他覺得所有的努力都值得。
作為一名醫生，他的家庭時間相對較少。為了彌補這一點，他會在周末帶孩子一起去醫院，同時儘可能找時間多陪伴家人。「工作再忙，也不能忽略家庭。」
科技與未來：人工智能與脊椎手術的革新
近年來，導航和機器人輔助手術顯著提高了脊柱手術的精確度、安全性和患者治療效果，同時最大限度地減少了手術創傷。
• 機器人和人工智能：提高植入物放置的精度，減少術後恢復時間，減少併發症。
• 增強現實（AR）和人工導航：AR通過將 3D 脊柱解剖結構疊加到外科醫生的視野上來增強手術中的可視化。。
• 生物製劑和再生醫學：例如幹細胞治療和生長因子，促進椎間盤再生，有可能在未來減少脊椎手術的需求。
「科技的進步讓脊椎治療變得更加精準和高效。」潘醫生表示，未來個性化醫療和微創手術將成為趨勢，讓更多患者享受到更安全、更高效的治療方案。
預防是最重要的一環
對於那些擔心脊椎疾病的患者，潘醫生給出的最重要建議是：早發現、早干預，避免拖延。「很多患者到了嚴重影響生活才來看病，其實如果早點治療，可能根本不需要手術。」他說。
此外，他也希望患者多了解自身病情，不要輕信網絡上的不實信息，而是尋求專業醫生的建議。他總結道：「作為醫生，我們的目標不僅僅是治病，更是幫助患者理解自己的健康狀況，做出最明智的決策。」
若您有脊椎外科方面的治療需求，可同Epworth Eastern 醫院取得聯繫！
Epworth Eastern Hospital
電話：(03)8807 7100
地址： 1 Arnold St, Box Hill VIC 3128
網址： www.epworth.org.au
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