除去工作與睡覺 中國人日均休閒時間僅2.42小時

瑤光
2020-08-17
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圖片為示意圖(圖片來源:MIND AND I,adobestock)

根據《中國經濟生活大調查(2019—2020)》數據顯示,除去工作和睡覺,2020年中國人每天平均休閒時間僅為2.42小時,這個數字比2018年少了25分鐘。該調查也引發網絡熱議。

近年來,「過勞死」、「過勞肥」、員工猝死等報道頻見報端,也逐漸成為人們關注的熱點。2019年5月,世界衛生組織更新《國際疾病分類》名單,首次把「過勞」列為「影響健康狀況或與健康服務相關的因素」,認為它可能會引發相關疾病。

網上流傳這個一則非常簡單的數學計算題:一個人要保證7小時睡眠的同時,還要2小時內吃完三餐,計劃1小時做飯,2小時洗漱來回上下班,8小時日常工作,這麼算下來已經20小時了,但是中國人的工作時間往往超過8小時,996也屢見不鮮。根據上述調查中顯示人均休閒時間是2.4小時,那麼就相當於每天人均加班1個多小時,而這短短的1個小時,占用的就是休息時間的25%。

世界衛生組織認為,過勞狀態往往存在未很好控制的、在工作場所長期承受的壓力,並有三大症狀:感覺精疲力盡;從心理上想遠離工作或對工作產生否定感和質疑感;工作效率降低。

中日友好醫院骨科主任醫師孫偉表示:「過勞」最嚴重的情況是會演變為「過勞死」。因為長期處於過勞狀態,容易侵犯心腦血管系統,會增加心肌缺血、心梗、動脈硬化、腦梗、腦出血等危及生命的風險。

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