不信七十是古稀
人生征途已开始
精气神情已具备
从此年年有惊喜
一九九七年，我在美国费城开张“长寿堂药材行”：中医方脉、针灸、中美成药。全美首家网上邮购，种类最多。迄今已过二十六年。
二零零六年，我出版三十万字长篇纪实小说《红色漩涡》：全面阐述柬埔寨十年战乱与红色高棉血腥统治史。获《宾州华人文学创作奖》。
二零一五年，出版《红色漩涡》英文版：《Red undertow》。“亚马逊”有代销。
二零一一年，出版十一万字《三十年美国路》，以亲身经历描述在美国贫穷黑人区长达十三年经营餐饮业的劳累、焦灼和危险的过程。获“首届世界华文报告文学大会”“华夏之笔奖”；
二零二一年，出版二十万字《从中国、柬埔寨到美国》：描述作者一生住过上述三个国家的经历和离奇身世、曲折人生。获“华联总会”年度“优秀作品奖”。
我酷爱多项体育运动：游泳、自行车、乒乓球、跳绳、健走。我五次完成美东大型自行车八十英里（一百二十九公里）长途骑行，用时五小时十五分，五次完成台湾日月潭全程三公里的万人泳渡，用时七十五分钟。其中一次连续两天横渡后，隔天再步行登上“溪头凤凰山”全程六公里。一次是参加日月潭游泳回美国后隔天就参加上述八十英里自行车骑行。七十岁，我在日月潭涵碧楼步道的“杏坛”一次连续跳绳四百四十五下。
二零二一年，我跟随女儿一家到野外露营：以古稀之年，森林远足、攀岩爬山，再游泳过湖。
游泳、自行车、健走和跳绳是我休息日的主要生活内容。旅行，必带上游泳装、绳子。在自由世界的大自然中畅游、跳跃，爬山、远足……
我的馀生，将陆续出版下列书籍：
一、《柬埔寨战乱文学》：以红色高棉为题材的散文、报告文学、纪实、中篇小说；
二、《中华传统文化浅谈》；从另一角度，用简明、易懂解读中国古文；
三、《高棉难民 精彩人生》：本人由难以相像的漫长苦难到幸福的人生；
四、《二十八年中医经验方》：公开二十八年来中医诊病的经验药方；
五、《美国魅力 台湾赞歌》：生活在这个世界民族大家庭的亲身体验：举证并赞美中华传统文化结合西方现代文明的台湾。
六、《乡间茉莉》长篇小说：柬埔寨六十年代的华社动态、革命、战争与爱情悲剧。
七、《余良文作》上述题材之外的其他作品：幽默极短篇、诗、散文、回忆录、短篇小说。
我的四个子女，个个心地善良，超级优秀：“美银”超级副总裁、药材店接班人、费城医科大学副教授，佛州社会保险顾问。我们每年有两次与所有子孙集体度假、露营，享受天伦之乐。
幸福从何而来？动力怎么练成？
我本不该来出世，一出世就给大人们带来许多麻烦。孩提时代，遇到中国轰轰烈烈的土地改革运动，我出身地主阶级的家族几遭灭门。我是一条漏网之小鱼，四、五岁就成为无产阶级斗争运动中的大敌，遭到一大群农会干部跨地域追杀。
从中国到柬埔寨，我一生只读六年半的书，还是个留级生。老同学对我的印像是“留级生”。我性格内向、自卑、迟钝、孤独，不讨人喜欢。我的校主任说：“你自己都不顾自己的前途，我又怎能顾你的前途？”大人们给我的评价是：“这孩子是个庸才！就是庸才！”“这孩子一无可取，一无是处，一文不值。”“你只能活到四十岁。”“你走路就像鬼一样。”“朽木不可雕”……我牢记这些话，并非记恨怀怨，因为我小时确实呆板、愚蠢、固执、叛逆，无助又无能。不少人对我避之惟恐不及。好长时间，我不敢自照镜子。
我十三岁来到柬埔寨，失去家庭温暖。十五岁失学，当童工、做苦力、机器工人、派报员、药材杂工……举目无亲，贫穷潦倒，花一块钱都要三思。
一九七零年，战争爆发，我失业了。到农村自求生路，当赤脚医生，为农民送医上门，在山区种田，整整十年。枪林弹雨、炮火轰鸣、大屠杀、饥饿、苦役、奔波、逃难、坐牢……死里逃生至少十次，次次惊心动魄。长年苦上加危。
一九八一年我来到美国之前，几十年来都是东藏西逃，没有正式身份。
到了美国，仍然遭遇磨难：在贫穷落后、治安恶劣的黑人区经营外卖餐馆。整整十三年，尝尽坏人的欺负、捣乱、破坏、威胁、偷盗、枪吓……一家大小，常年在防弹玻璃下提心吊胆过日子。
何止筚路蓝缕，简直苦海无边。
穷则思变，弱则图强。改行中医药后，青少年时代自学的知识有了用武之地，实现了年轻时的理想。从此，生活大改善，人生有尊严。四个孩子上完大学。子孙三代，过上幸福好生活。
从没进过中医学堂，如今行医二十多年；昔年的留级生， 如今是“世界华文作家交流协会”永久会员。早已衣食无忧；过去受困山林，今可周游世界；以前度日如年、从此活力四射。孤苦伶仃远去，吐气扬眉迎来。
感恩美国，兼容并蓄，多元文化，自由发展。先有土壤，方有种子。
状似孤儿有志豪，身为难民理想高。个人能力实有限，感恩奉献须记牢。
行医济世，运动利己，写作为励，年年惊喜。读者朋友，共勉同进。
（二零二三年十一月美国感恩节。）
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