不信七十是古稀
人生征途已開始
精氣神情已具備
從此年年有驚喜
一九九七年，我在美國費城開張「長壽堂藥材行」：中醫方脈、針灸、中美成藥。全美首家網上郵購，種類最多。迄今已過二十六年。
二零零六年，我出版三十萬字長篇紀實小說《紅色漩渦》：全面闡述柬埔寨十年戰亂與紅色高棉血腥統治史。獲《賓州華人文學創作獎》。
二零一五年，出版《紅色漩渦》英文版：《Red undertow》。「亞馬遜」有代銷。
二零一一年，出版十一萬字《三十年美國路》，以親身經歷描述在美國貧窮黑人區長達十三年經營餐飲業的勞累、焦灼和危險的過程。獲「首屆世界華文報告文學大會」「華夏之筆獎」；
二零二一年，出版二十萬字《從中國、柬埔寨到美國》：描述作者一生住過上述三個國家的經歷和離奇身世、曲折人生。獲「華聯總會」年度「優秀作品獎」。
我酷愛多項體育運動：游泳、自行車、乒乓球、跳繩、健走。我五次完成美東大型自行車八十英里（一百二十九公里）長途騎行，用時五小時十五分，五次完成台灣日月潭全程三公里的萬人泳渡，用時七十五分鐘。其中一次連續兩天橫渡後，隔天再步行登上「溪頭鳳凰山」全程六公里。一次是參加日月潭游泳回美國後隔天就參加上述八十英里自行車騎行。七十歲，我在日月潭涵碧樓步道的「杏壇」一次連續跳繩四百四十五下。
二零二一年，我跟隨女兒一家到野外露營：以古稀之年，森林遠足、攀岩爬山，再游泳過湖。
游泳、自行車、健走和跳繩是我休息日的主要生活內容。旅行，必帶上游泳裝、繩子。在自由世界的大自然中暢遊、跳躍，爬山、遠足……
我的餘生，將陸續出版下列書籍：
一、《柬埔寨戰亂文學》：以紅色高棉為題材的散文、報告文學、紀實、中篇小說；
二、《中華傳統文化淺談》；從另一角度，用簡明、易懂解讀中國古文；
三、《高棉難民 精彩人生》：本人由難以相像的漫長苦難到幸福的人生；
四、《二十八年中醫經驗方》：公開二十八年來中醫診病的經驗藥方；
五、《美國魅力 台灣讚歌》：生活在這個世界民族大家庭的親身體驗：舉證並讚美中華傳統文化結合西方現代文明的台灣。
六、《鄉間茉莉》長篇小說：柬埔寨六十年代的華社動態、革命、戰爭與愛情悲劇。
七、《余良文作》上述題材之外的其他作品：幽默極短篇、詩、散文、回憶錄、短篇小說。
我的四個子女，個個心地善良，超級優秀：「美銀」超級副總裁、藥材店接班人、費城醫科大學副教授，佛州社會保險顧問。我們每年有兩次與所有子孫集體度假、露營，享受天倫之樂。
幸福從何而來？動力怎麼練成？
我本不該來出世，一出世就給大人們帶來許多麻煩。孩提時代，遇到中國轟轟烈烈的土地改革運動，我出身地主階級的家族幾遭滅門。我是一條漏網之小魚，四、五歲就成為無產階級鬥爭運動中的大敵，遭到一大群農會幹部跨地域追殺。
從中國到柬埔寨，我一生只讀六年半的書，還是個留級生。老同學對我的印像是「留級生」。我性格內向、自卑、遲鈍、孤獨，不討人喜歡。我的校主任說：「你自己都不顧自己的前途，我又怎能顧你的前途？」大人們給我的評價是：「這孩子是個庸才！就是庸才！」「這孩子一無可取，一無是處，一文不值。」「你只能活到四十歲。」「你走路就像鬼一樣。」「朽木不可雕」……我牢記這些話，並非記恨懷怨，因為我小時確實呆板、愚蠢、固執、叛逆，無助又無能。不少人對我避之惟恐不及。好長時間，我不敢自照鏡子。
我十三歲來到柬埔寨，失去家庭溫暖。十五歲失學，當童工、做苦力、機器工人、派報員、藥材雜工……舉目無親，貧窮潦倒，花一塊錢都要三思。
一九七零年，戰爭爆發，我失業了。到農村自求生路，當赤腳醫生，為農民送醫上門，在山區種田，整整十年。槍林彈雨、炮火轟鳴、大屠殺、飢餓、苦役、奔波、逃難、坐牢……死裡逃生至少十次，次次驚心動魄。長年苦上加危。
一九八一年我來到美國之前，幾十年來都是東藏西逃，沒有正式身份。
到了美國，仍然遭遇磨難：在貧窮落後、治安惡劣的黑人區經營外賣餐館。整整十三年，嘗盡壞人的欺負、搗亂、破壞、威脅、偷盜、槍嚇……一家大小，常年在防彈玻璃下提心弔膽過日子。
何止篳路藍縷，簡直苦海無邊。
窮則思變，弱則圖強。改行中醫藥後，青少年時代自學的知識有了用武之地，實現了年輕時的理想。從此，生活大改善，人生有尊嚴。四個孩子上完大學。子孫三代，過上幸福好生活。
從沒進過中醫學堂，如今行醫二十多年；昔年的留級生， 如今是「世界華文作家交流協會」永久會員。早已衣食無憂；過去受困山林，今可週遊世界；以前度日如年、從此活力四射。孤苦伶仃遠去，吐氣揚眉迎來。
感恩美國，兼容並蓄，多元文化，自由發展。先有土壤，方有種子。
狀似孤兒有志豪，身為難民理想高。個人能力實有限，感恩奉獻須記牢。
行醫濟世，運動利己，寫作為勵，年年驚喜。讀者朋友，共勉同進。
（二零二三年十一月美國感恩節。）
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