對父母最好的愛,就是呵護他們的健康

蓮福堂
2021-05-22
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蓮福堂供圖

母親節過後,父親節也要到了,作為子女的你們是不是早就已經開始絞盡腦汁,準備送什麼禮物給自己的爸爸了。母親的喜好和需求比較多,我們可以為她們輕鬆挑選到心儀的禮物,但父親就不一樣了,他們似乎並沒有什麼特殊的喜歡,物質上的需求也沒有母親的那麼多。

歲月如梭,父母都在漸漸老去,作為子女我們內心都希望父母能夠被歲月溫柔以待,慢點老去,度過幸福安康的晚年生活。因此,給父母最好的禮物,就是陪伴與呵護他們的健康。

近年來,關於腸道菌群的很多新研究讓我們注意到,糖尿病、高血壓、老年痴呆症等老年疾病除了遺傳因素外,背後往往還有腸道菌群在發揮作用。 腸道的微生物對保持人類健康起着非常重要的作用,腸道是人體最大的免疫器官,集合了人體70%以上的免疫功能,產生約80%的抵抗力。 

所以想要擁有健康的身體,維護老年人的腸道菌群的平衡非常重要。

人的腸胃中一般有500多種細菌,總體分為3類:有益菌(「好」細菌),對身體健康有益處的細菌,如雙歧桿菌和乳酸桿菌;致病菌,對人產生危害的細菌,如產氣夾膜桿菌、綠膿桿菌等,還有條件致病菌。

人體健康時,三類細菌可以保持平衡,處於相互制約的狀態,一旦人體受外界干擾或環境變化或者生病時,菌群可能會發生紊亂,有害菌就會占據上峰,本來無害的條件致病菌也會跟着學壞,人就會生病。

大部分有亞健康問題的老年人通常有腸道菌群失衡的問題,及時補充腸道有益菌非常重要!

那麼補充有益菌對於老年人的健康,具體有什麼幫助呢?

1.幫助控制血糖

如果體內存在大量的有益菌,有益菌能在腸胃中形成一層保護膜阻止人體吸收過多的葡萄糖,還可以吞食葡萄糖,從而輔助降低血糖水平。

另外,體內大量益生菌的存在,可以抑制有害菌,從而減輕肝臟的負擔,維持胰腺的正常運作,使胰島素分泌正常,平衡血葡萄糖,更好地推動身體各器官運轉。

2.有助於保持心血管健康

血清膽固醇水平過高是心血管疾病的風險因素之一。而有益菌可以干擾腸道對膽固醇的吸收,也能直接同化吸收膽固醇;還可以通過膽汁酸代謝,調節膽固醇水平。

長期的高血壓會引起動脈硬化斑塊的形成,而人體中有一部分的有益菌能分解乳蛋白,產生能抑制引起血壓上升的酶,所以說有益菌也能在一定程度上幫助調節血壓。

3.延緩老年痴呆

阿爾茨海默病是老年人群最常見的中樞神經系統退行性疾病之一,而大腦的中樞神經系統其實會受腸道影響。

越來越多的研究表明,大腦和腸道之間是雙向交流的,中樞神經系統發揮自上而下的調節作用,通過下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA)塑造腸道生理學和腸道菌群組成;反過來,腸道微生物自下而上地調節中樞神經系統功能。

另外,2017年一動物研究發現,通過口服一種複合益生菌,調節腸道菌群組成,能夠對神經元通路產生積極影響,改善了老年痴呆小鼠的認知功能,進而延緩痴呆症進程。

4.輔助抗癌

有益菌一方面能分泌免疫激活劑,增加免疫細胞的產生,提高機體的免疫能力;另一方面,益生菌可產生抗菌物質,如細菌素、過氧化氫、乳酸等;其還有粘附性,可以吸附有毒物質,並減弱其毒性,避免基因突變。

如何預防腸道菌群失調?

首先,老年人在飲食上一定要有所禁忌,禁煙酒,咖啡,濃茶,生冷,辛辣的食物,不要吃過于堅硬和不消化刺激的食物。

通過選擇正確的食物和避免錯誤的食物,可以改善我們的腸道健康,減少毒素的暴露,可以在一定程度上幫助我們降低炎症,恢復健康。

另外老年人還應該注意規律的運動和良好的心態,避免勞累,注意休息!除此之外,補充益生菌益生元也尤為重要,能夠快速的補充老年人腸道內的有益菌,恢復腸道平衡。

新西蘭NZFOS+富含天然黃金雙歧因子FOS,綠原酸、多酚、類黃酮與微量元素,每日服用NZFOS+增殖腸道有益菌,可以顯著調節血糖、降低膽固醇、改善便秘腹瀉等腸道紊亂問題。

實驗發現,連續30天攝入FOS以刺激人體腸胃中有益菌的生長和活性,特別是雙歧桿菌和乳酸菌,而長壽老人腸道里雙歧桿菌數量多。

沒有什麼比父母的健康平安更重要的了,送禮送健康才是對父母最好的愛。

新西蘭純天然FOS益生元

高效平穩血糖;

雙向調節便秘腹瀉;

減少肝臟脂肪堆積。

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